Hitzewallungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder auch Gewichtsveränderungen sind nur einige Symptome, unter denen viele Frauen in den Wechseljahren leiden. Manche Frauen haben keine oder nur leichte Beschwerden, jede zweite Frau aber hat mit stärkeren „Nebenwirkungen“ zu kämpfen. Obwohl so viele Frauen betroffen sind, ist das Thema „Wechseljahre“ oft noch mit Scham belegt beziehungsweise stößt auf Unverständnis, wenn die Symptome so stark sind, dass sich Frauen nicht nur krank fühlen, sondern auch krank sind. Der MDR-Podcast „Hormongesteuert“ klärt auf und beantwortet Fragen.

Die Wechseljahre sind dabei, die Tabuzone zu verlassen. Zumindest medial. Über eine Million Mal wurden die ersten beiden Staffeln des MDR-Podcast „Hormongesteuert“ von Frauen aufgerufen, um auf viele wichtige Fragen Antworten zu bekommen. Grund genug für MDR AKTUELL, eine 3. Staffel an den Start zu bringen – mit neuen Themen und Experten. Zu hören ist die neue Staffel ab sofort in der ARD Audiothek und überall dort, wo es Podcasts gibt sowie ab 9. Februar bei MDR AKTUELL im Nachrichtenradio.

Was ist die beste Ernährung in den Wechseljahren? Ist es normal, dass ich keine Lust mehr auf Sex habe? Welche Wechseljahre-Symptome lassen sich gut mit pflanzlichen Mitteln bekämpfen? Um diese und weitere Fragen ging es in der zweiten Staffel. Nun werden Host Katrin Simonsen und Hormonexpertin Dr. Katrin Schaudig in zehn neuen Folgen noch tiefer in die Themen einsteigen. Dafür laden sie zur Verstärkung weitere Experten ein. Den Anfang macht Dr. Yael Adler. Mit der Hautärztin sprechen sie über Haarausfall in den Wechseljahren. 

Weitere Themen werden sein: Wie gefährlich sind Myome, und muss dann immer die Gebärmutter entfernt werden? Warum werden meine Haare dünner? Wieso ist gerade das Bauchfett so gefährlich? Und welche Rolle spielt jetzt das Darmmikrobiom? 

Die Wechseljahre und der darauffolgende Hormonmangel sind für viele Erkrankungen verantwortlich. Allen voran Bluthochdruck und Herzinfarkt, Diabetes, Depressionen, Demenz, Osteoporose. Bei vielen dieser Erkrankungen haben Frauen nach den Wechseljahren ein deutlich höheres Risiko als Männer. Woran liegt das, und wie können sich Frauen besser schützen?

Dr. Katrin Schaudig, Frauenärztin und Präsidentin der Deutschen Menopausen Gesellschaft: „Mit den Wechseljahren betreten die Frauen den dritten und größten Raum ihres Lebens. Nach Kindheit und Reproduktionszeit folgt nun die Postmenopause. Wir reden hier über 30 bis 40 Jahre. Frauen wollen diese Zeit gesund und aktiv verbringen. Und dafür ist es wichtig, dass sie wissen, was durch die Hormonumstellung in ihrem Körper passiert und wie sie gut für sich sorgen können.“ 

Und es gibt einen riesigen Bedarf an Aufklärung: Das zeigen die täglichen E-Mails, die die Redaktion aus ganz Deutschland, der Schweiz und Österreich erreichen. Besonders freut sich Moderatorin Katrin Simonsen darüber, dass sich die Frauen den Podcast gegenseitig empfehlen. „Viele Frauen schreiben mir, dass sie von ihrer Freundin von ‚Hormongesteuert‘ gehört haben. Und dass sie uns nun selbst schon ganz oft weiterempfohlen haben.“ 

Neue Folgen „Hormongesteuert“ ab sofort in der ARD Audiothek

Die erste Folge der dritten Staffel von „Hormongesteuert“ ist ab sofort in der ARD Audiothek unter www.ardaudiothek.de/sendung abrufbar sowie überall dort, wo es Podcasts gibt – alle 14 Tage immer montags erscheint eine weitere neue Folge. 

Und auch im Nachrichtenradio von MDR AKTUELL ist „Hormongesteuert“ zu hören: ab 9. Februar alle 14 Tage im „Podcast-Sonntag“ – um 12.35 und 19.35 Uhr. 

Hörerinnen und Hörer haben auch in der aktuellen Staffel die Möglichkeit, Fragen an Dr. Katrin Schaudig zu richten. Die E-Mail-Adresse lautet:  hormongesteuert@mdraktuell.de