„Knochengesundheit und Osteoporose“ ist das aktuelle Thema der sächsischen Veranstaltungsreihe von „SZ-Lebensbegleiter unterwegs“. Gestern fand in Dresden der Auftakt statt. Mit 80 Gästen war dieser Nachmittag ausverkauft. 

„Altern beginnt mit der Geburt“, sagt Professor Dr. med. Lorenz Hofbauer in einem Videointerview. Und das betrifft auch unsere Knochen.  Professor Hofbauer ist einer der führenden Forscher auf dem Gebiet der Knochenstoffwechsel-Erkrankungen – weltweit. Er leitet das Zentrum für Gesundes Altern am Universitätsklinikum Dresden und ist Ärztlicher Direktor der Fachkliniken Radeburg. 

Während der Osteoporose-Veranstaltung referierte auch die Ernährungsberaterin Ilona Leo. Sie leitet das kleine sächsische Unternehmen „Die Ess-Perlen“. Und auch Heike Falke, Physiotherapeutin sowie Mitgründerin und Fachreferentin des Landesselbsthilfeverbandes Sachsen für Osteoporose e.V. stand für Fragen zur Verfügung. Unter dem Motto „Gemeinsam für starke Knochen“ praktizierte sie mit den Gästen alltagstaugliche Übungen. Kleines Beispiel: Füße im „Kaffeebohnenschritt“ voreinander stellen, Arme ausbreiten und 10 Sekunden die Balance halten. Klingt simpel, hat es aber in sich und hilft der Knochen- und Muskelgesundheit! 

Auch an allen zukünftigen Veranstaltungen nehmen die Ernährungsberaterin der IKK classic sowie Vertreterinnen des Landesselbsthilfeverbandes Sachsen für Osteoporose e.V. teil. 

Katrin Fiedler